Treten Sie anderen Menschen mit viel Respekt und Mitgefühl entgegen? Sind Sie rücksichtsvoll und hilfsbereit? Das ist eine positive Eigenschaft. Aber wie gehen Sie mit sich selbst um? Stecken Sie immer wieder zurück, obwohl Sie wissen, dass es Ihnen nicht gut tut? Vor der Integration ihrer Disposition leben viele Hochsensible mit dem Grundgefühl, dass irgend […]
Gehören Sie auch zu den Menschen, die bei roten Fußgängerampeln schauen, ob Autos kommen und dann, falls keine in Sicht sind, zügig rübergehen? Spricht ja auch nichts dagegen, außer den Verkehrsregeln. Man könnte das rote Ampelmännchen aber auch als Stoppsignal begreifen, um mal kurz – für eine Ampelphase – auszusteigen aus dem Hamsterrad des Tages. […]
Kann man Hochsensibilität messen? Manche dürften sich grundsätzlich die Frage stellen, ob sie hochsensibel sind oder nicht. Die amerikanische Psychologin Elaine Aron, die sich als eine der ersten mit dem Thema beschäftigte und die Basis für alle weiteren Forschungen legte, unterschied nur zwei Kategorien: hochsensible und nicht hochsensible Menschen. Allerdings legen neuere Studien nahe, dass […]
Den Körper und seine Befindlichkeit wahrzunehmen kann uns davor bewahren, dass wir über unsere Grenzen gehen. Nicht jeder hat aber die Zeit und die Muße, tagsüber ausgedehnte Körperübungen zu machen. Eine gute Methode, die wenig Zeit braucht und im Laufe eines Tages nach Belieben auch mehrmals angewendet werden kann ist die ATEMPAUSE. Die Übung stammt […]
Für Hochsensible ist es sehr wichtig, sich eine Arbeitsumgebung zu schaffen, die ihrer Disposition entgegenkommt. Leider ist das in vielen Bereichen nicht gegeben. Großraumbüros mit hohem Lärmpegel und ständiger Betriebsamkeit können für Hochsensible eine permanente Überforderung bedeuten, da sie die vielen Reize nicht so gut ausblenden können wie andere Menschen. So befinden sie sich in […]
Es gibt viele innere Monster, jeder kennt sie. Wir tragen sie immer mit uns herum, meist verhalten sie sich unauffällig. Doch in bestimmten Situationen melden sie sich umso stärker zu Wort. Wenn es um Lampenfieber geht, so ist bei Musikern neben dem „Zweifler“ und dem „Vermeider“ – der gern auch zusammen mit dem „Angsthasen“ auftritt […]
Hochsensible Menschen zeichnen sich meist durch eine ausgeprägte Empathiefähigkeit aus. Sie können spüren, was in anderen Menschen vorgeht und reagieren darauf, indem sie deren Bedürfnisse zu erfüllen versuchen – nach Aufmerksamkeit, nach Trost, nach Lob, nach Anerkennung, was auch immer. Dabei kann es leicht passieren, dass Hochsensible ihre eigenen Bedürfnisse vergessen: mitunter fühlen sie sich […]
Jeder Musiker hat Angst vor Fehlern. Was aber ist das genau, ein Fehler? Wie definiert man ihn, und wer nimmt ihn als solchen wahr?Dass ein falsch gespielter Ton, also etwa ein As statt eines A, als Fehler bezeichnet werden kann, dürfte allgemein verbindlich sein. Ein offensichtlich falscher Rhythmus ebenso. Aber ist es auch ein Fehler, […]
Willkommen bei Frank Armbruster Coaching. In meinem Blog finden Sie in interessante Beiträge zu den Themen Hochsensibilität, Hochbegabung und Musikercoaching.
Diese Website verwendet Cookies und personenbezogene Daten können verarbeitet werden. Weitere Informationen über die Verwendung Ihrer Daten finden Sie der Datenschutzerklärung.
Essentielle Cookies aktzeptierenAlles ablehnenEinstellungenBei der Nutzung dieser Website werden Cookies auf Ihrem Gerät gespeichert. Cookies liefern Informationen darüber, wie sie mit der Website interagieren. Sie helfen dabei die Website nach Ihren Vorgaben zu steuern.
Klicken Sie auf die verschiedenen Kategorien, um mehr zu erfahren.
Sie können einige Einstellungen ändern. Bitte beachten Sie, dass das Blockieren bestimmter Arten von Cookies oder externer Dienste Auswirkungen auf die Darstellung, Funktion und das Angebot der Website haben kann.
Sie können die Cookie- und Datenschutzeinstellungen im Detail in der Datenschutzerklärung nachlesen.
Diese Cookies sind zur Funktion der Website zwingend erforderlich und können nicht deaktiviert werden.
In der Regel werden diese Cookies zum Speichern Ihrer individuellen Datenschutzeinstellungen gesetzt. Sie können Ihren Browser so einstellen, dass diese Cookies blockiert werden. Einige Bereiche der Website funktionieren dann aber nicht. Diese Cookies speichern keine personenbezogenen Daten.
Diese Website nutzt verschiedene externe Dienste wie Google Maps und externe Videoanbieter. Da diese Anbieter möglicherweise personenbezogene Daten wie Ihre IP-Adresse sammeln, können Sie diese hier sperren. Bitte beachten Sie, dass dies die Funktionalität und das Erscheinungsbild meiner Website stark beeinträchtigen kann. Änderungen werden erst wirksam, sobald Sie die Seite neu laden.
Google Maps:
Eingebettete Youtube Videos: