Über mich

Ich arbeitete nach meinem Musikstudium viele Jahre als konzertierender Musiker, Dipl. Musikpädagoge und Kulturjournalist. Dass ich hochsensibel bin, wusste ich lange nicht. Viele Jahre habe immer wieder an mir gezweifelt und mich gefragt, wieso ich mir vieles so zu Herzen nehme. Warum mich Kritik leicht aus der Bahn wirft. Warum ich mir so viele Gedanken mache, wenn mich ein Problem umtreibt. Warum ich nach einer bestimmten Menge an Reizen und Eindrücken eine Ruhepause brauche.

Das Erkennen meiner eigenen Hochsensibilität war dann ein Aha-Erlebnis. Endlich ergab vieles, was bis dahin unverstanden war, Sinn. Ich war nun in der Lage, meine eigene Biografie aus einer anderen Perspektive zu betrachten und absolvierte eine Ausbildung als HOCHiX Master Coach mit Schwerpunkt Hochsensibilität an der OpenMind Akademie. Im Laufe der Jahre kamen diverse Weiterbildungen dazu, etwa in „Lösungsorientierter Kurzzeitherapie“ nach Steve de Shazer, in Mentalem Training und Gestalttherapie sowie eine intensive Auseinandersetzung mit Körperarbeit und Körpertherapien (Feldenkrais, Bioenergetik, MBSR, Alexandertechnik). Ich bin Mitglied im Informations- und Forschungsverbund Hochsensibilität e.V. und bilde mich regelmäßig weiter.

Ich habe in diesen Jahren gelernt, mehr auf mich zu achten. Meine Bedürfnisse wahrzunehmen, auch bewusst Grenzen zu setzen und zu spüren, wenn mein Körper Stop sagt. Ich habe gelernt, meiner Intuition zu vertrauen, die meistens recht hat.
Ich habe Strategien für mich entwickelt, wie ich meinen Alltag so gestalten kann, dass ich Reizüberflutung weitgehend vermeide, bzw. wieder zur Ruhe kommen kann, wenn es doch mal zuviel war.

Heute möchte ich auf meine Sensibilität unter keinen Umständen verzichten. Mehr zu spüren, zu fühlen und weiter zu denken als die meisten anderen Menschen sind unschätzbare Vorteile in meiner Arbeit, sowohl als Musiker wie als Coach.

Diese Erfahrungen und Fähigkeiten bringe ich in die Arbeit mit meinen Klienten ein. Ich kann sehr gut zuhören, Empathie und Offenheit gehören ebenso zu meinen Stärken wie Humor, mit dem vieles leichter geht.