Den Körper und seine Befindlichkeit wahrzunehmen kann uns davor bewahren, dass wir über unsere Grenzen gehen. Nicht jeder hat aber die Zeit und die Muße, tagsüber ausgedehnte Körperübungen zu machen. Eine gute Methode, die wenig Zeit braucht und im Laufe eines Tages nach Belieben auch mehrmals angewendet werden kann ist die ATEMPAUSE. Die Übung stammt […]
Für Hochsensible ist es sehr wichtig, sich eine Arbeitsumgebung zu schaffen, die ihrer Disposition entgegenkommt. Leider ist das in vielen Bereichen nicht gegeben. Großraumbüros mit hohem Lärmpegel und ständiger Betriebsamkeit können für Hochsensible eine permanente Überforderung bedeuten, da sie die vielen Reize nicht so gut ausblenden können wie andere Menschen. So befinden sie sich in […]
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